심박수체크
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심박수체크 가능한 스마트밴드, Fitbit Charge HR(핏비트 차지 에이치알)의 매력은?!카테고리 없음 2015. 5. 6. 15:26
운동 마니아들이 기다린 심박수체크 스마트밴드 "Fitbit Charge HR(핏비트 차지 에이치알)" 지속적인 운동은 동기부여나 자극 없이는 정말 힘듭니다. 같이 운동하는 사람이 있다면 그나마 수월하겠지만 운동은 자신과의 싸움이니까요. 우리가 조깅을 하거나 피트니스 센터에 가면 자신 나름의 운동량에 대한 기준을 설정합니다. 근력운동의 경우에는 무게, 유산소 운동의 경우에는 이동거리 및 기기에 표시되는 칼로리 소모량 등이 있습니다. 하지만 유산소 운동의 경우 측정하는 칼로리 소모량이 그리 정확하지는 않았습니다. 정확한 칼로리 소모량을 판단할 수 있다면, 제대로 된 운동이 가능해질 뿐만 아니라 더 정확한 식단 조절도 가능하니 체중 조절 및 건강 유지에도 도움이 될 텐데요. 어떻게 하면 칼로리 소모 정도를 더..